거울을 볼 때마다 다크서클이 신경쓰이세요?
거울을 애써 외면하려 해도 주변에서 자꾸만 "무슨 걱정있어요?" 라고 물어와서 고민이시라구요?
다크서클의 원인은 여러가지가 있지만, 유심히 보셔야 하는건 다크서클과 함께 다른 증상이 있는지 여부입니다.
만약 재채기, 맑은 콧물, 코막힘, 콧속 가려움 등의 증상이 나타난다면 다크서클의 원인이 ‘알레르기 비염’일 수 있습니다.
알레르기 비염 때문에 콧 속의 혈액순환이 잘 되지 않으면 눈 아래쪽의 혈류도 같이 정체되면서 혈액 내 헤모시데린이라는 색소가 피부에 침착되어 검붉은 색의 다크서클이 생기게 된다고 합니다.
흔히들 알레르기 비염과 감기를 착각하기 쉬워서 감기약부터 찾기 쉬운데요.
간단히 알 수 있는 방법이 있습니다.
보통 감기는 재채기나 콧물 증상이 2주를 넘기지 않는다고 합니다.
2주 이상 증상이 계속되거나, 열이 나지 않으면서 콧물이 나는 경우는 알레르기 비염으로 볼 수 있습니다.
비염 증상이 심해지도록 모르고 감기약만 먹다가 화를 키우는 경우도 있습니다.
비염이 심해지면 깨어 있을 때도 호흡이 힘들어 괴롭지만 수면에는 더 큰 문제가 생기게 됩니다.
코호흡이 아닌 입호흡을 하게 되면서, 코골이와 수면무호흡증까지 함께 일어날 수 있습니다.
특히 소아때부터 이러한 증상이 나타나게 되면 아데노이드 페이스로 바뀌기 쉽상입니다.
아데노이드 페이스는 얼굴길이와 인중이 길고 입이 벌어져 바보스러워보이는 인상인데, 일명 말상이라고 불리웁니다.
어린 나이에 수면에 문제가 있고, 입 호흡을 하는 경우 나타날 수 있는 흔한 증상이라니, 잠을 잘못 자면 얼굴형까지 망가지는 셈입니다.
상악과 하악의 균형이 무너져서 무턱이나 주걱턱이 되기도 하고 치열도 망가진다니! 충격이네요... 코호흡과 수면이 정말 중요합니다.
이 무서운 증상들을 야기할 수 있는 알레르기 비염!
알레르기 비염의 원인 중 70% 정도는 집먼지 진드기라니, 항상 침구 청소도 자주하고 환기도 자주해서 알레르기 비염을 예방하는게 최선이겠습니다.
그리고 일단 알레르기 비염에 걸리게 되면 장기적으로 생활방식 전반에 걸쳐 치료를 해야 합니다.
1. 침구 청소를 꾸준히 해서 주요 알레르겐인 집먼지 진드기와 사체 및 분비물을 제거하세요.
뜨거운 물 세탁은 집먼지 진드기를 죽이는 데는 도움이 되지만, 또다른 알레르겐인 사체와 분비물이 섬유에 들러붙어 제거되지 않습니다.
건조후에도 침구 청소를 잊지마세요.
2. 찬 물, 찬 음료수를 피하고 찬 외기가 바로 코로 들어가지 않도록 겨울에는 마스크를 착용하세요.
3. 습도가 너무 높거나 낮지 않게 40~50%정도를 유지하세요.
습도가 너무 높으면 집먼지 진드기 번식이 왕성해 지고, 너무 낮으면 호흡이 곤란해 집니다.
4. 환기를 자주 해서 집안의 오염된 공기를 자주 교체하세요.
습도조절에도 도움이 되고, 생활의 냄새, 가스, 곰팡이 등 다른 알레르겐도 제거하는데 도움이 됩니다.
알레르기 비염의 치료방법으로서 생활방식을 바꾸는 방법을 적어 보았습니다.
치료법과 예방법이 다르지 않다는 것, 이해하시겠죠?
tag: 필터퀸코리아, 필터퀸시스템, 필터퀸마제스틱, 필터퀸디펜더, 필터퀸, 마제스틱, 마제스틱청소기, 디펜더, 디펜더정화기, 프린세스, 프린세스청소기, HMI, 헬스모, 청소기, 진공청소기, 공기정화기, 공기청정기, 1877-7472, 실내힐링, 진드기, 집먼지진드기, 진드기제거, 진드기청소, 아토피, 알레르기비염, 천식, 알레르겐
